nie jem

Mam jeszcze pytanie...rano przed steperem nie jem nic,pije tylko mocna kawe z odrobina mleka,ale jak cwicze robie sie okropie glodna przeciez nie moge jesc w trakcie:( i co ja mam począć?

jeśli jesz jajka lub duzo czekolady to mozliwe ze od tego masz. U mnie przynajmniej tak było. Było czekolady nie jem prawie pół roku. Zwróć uwage na co reagujesz a tak na marginesire mykaj do apteki po masć benzacne. Pomoże na 100% wiem z własnych doświadczeń ( 16 lat ) dojrzewanie...

Ja nie jem zbyt malo ale nie przybywa mi waga sa odrzywki na wage??

no ja mam smp---smak bananowy z mlekie super. narazie nie jem-zaczne za 2 tygodnie--tera mam rozgrzewke taka. --====( PitBull Gangland )====-- --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

ja nie jem zadnych slodyczy i chipsow ani lodow a nadwagi tez nie mam :P chce tylko zrobic redukcje zeby zeszla mi waga ze wszystkich czesci ciala :) takze z twarzy :D a to zdjecie brzuszka Zmieniony przez - Gucio555 w dniu 2006-09-01 23:37:38

Dieta: Brak, nie jem słodyczy Bez diety zbyt wiele nie osiagniesz, stad tez slabe efekty.

[...] 1-2 owoce mozesz spożyć i poratować sie witaminamico do witamin to tutaj masz link do dyskusji na ten temat: http://www.sfd.pl/temat21232/, a warzywa kolega wcina? 2)ciezko powiedzieć jakto jest z tymi jajkami, ja na wszelki wypadek nie jem jajek codziennie i "ratuje" sie innymi produktami, ale hmm 3 jajka to nie jest wcale tak dużo.

om podpis sciagnalem ze strony leku www.anadrol.com jak narazie antka nie jem. anemii tez nie mam Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-02 16:30:35

Chyba że robi sie go samemu w domu wtedy na propsie Jabi mówił osobiscie srednio mi smakuje wiec w skład dokładnie nie wnikałem bo nie jem tego w cale

czytałam. strasznie dużo jadłaś:P ja tyle nie jem... chciałabym wiedzieć co jeść bardzo wartościowego i mało kalorycznego na śniadanie, obiad. kolacji nie jadam.

Jak widać na tym zdjęciu, mam troszkę tluszczu i mam pytanie: Czy stosując się tym treningiem, który podał mi komarwdk (robię go 3 razy w tyg.) 'zamienię' ten tłuszcz na mięśnie? Oczywiście nie jem słodyczy, fastfoodów, ani pustych kalorii. Zmieniony przez - Głaz w dniu 2012-08-05 02:23:09

nie, nie jem trawnika. Płatki owsiane, makaron, jaja, twaróg lokalny, warzywa z własnego ogródka, a co do wody owszem - piję tylko mineralną, bo co innego pić? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-27 23:23:57

nie nie jem rózne rzeczy ser jak i mieso tylko ja lubie jajka mniej wiecej wychodzi ok 7 szt na porcje

góra-forte bardzo madze powiedzial Ja wogole prawie nie jem tunczyka a tym bardziej przed snem Czasami tez szamam twarog chudy + oliwa z oliwek + 2 jajka cale

u mnie to browarach dużo spada ;// dlatego jak pije to wódke.. i to pije tka żeby wypic dużo żeby się na***ac i jak wypijesz dużo w krótkim odstępie czasu to wyrzygam to i ten alkohol zemnie wyjdzie a na***any będę więc fajnie :D i wtedy pna drugi dzień pije jak najwięcje żeby to co we mnie zostało wysikał i w ten dzień nie jem odżywek tylko an [...]

hehe nie jem kebabów itp ;D hm wody pije ze 3-4 litry dziennie ;) Tak na wyciągu + martwy i wiosłowanie sztangielką. No spróbuje wszystkiego aby szło :D

to samo jest tez na udach... ogolnie sa miesnie wyrobione jako tako, ale troche tluszczyku tez jest... dieta, no coz... nie jem slodyczy i wogole, przykladowo no to jest tak: na sniadanie mleko z platkami, obiad ziemniaki 4 kulki ( takie jak lody podaja:D ) do tego ze 3 filety z piersi kurczaka, a na kolacje bulka z filetem.

Z kaloriami nie wiem, jak mnie podleję to obetnę, ale ryb też nie jem :/ Zero mięsa, zero ryb

Ogólnie nie jem mięsa ani ryb! od już paru dobrych lat, po prostu kiedyś mi coś odwaliło i tak zostało i nie chcę tego zmieniać. Czyli na jakim białku mam bazować? Te 3k powinny mi starczyć ostatnio miałem 2800kcal i leciutko tyłem. I jeszcze mam tłuszcze podbić :O Już mam 1.2g/kg

dodam jeszcze że nie jem tak codziennie dodaje też jaja jakieś mąki pełno ziarniste sery kasze itp :D